วิธีดูแลสุขภาพอย่างไรให้ไม่มีโรคภัย และเทคนิคออกกำลังกายลดความอ้วน

ปัจจุบันในประเทศไทยของเรา มีผู้ติดเสื้อ hiv ต่อวันเฉลี่ย 100 คนสถิติสูงที่สุดคือวันรุ่นอายุประมาณ 15-18 ปี โรคเอดส์หรือ hiv เป็นเชื้อไวรัสอีก 1 ประเภทที่มีความรุนแรง และทำลายเม็ดเลือดขาวในร่างกายของเราจนหมด เม็ดเลือดขาวมีหน้าที่ต่อต้านไวรัสต่างๆที่เข้ามาในร่างกายของเรา คอยทำรายสิ่งแปลกปลอมเข้ามาในร่างกายของเรา หากเม็ดเลือดขาวถูกทำลายไปจนหมด ร่างกายเราจะไม่มีภูมิคุ้นกันโรคต่างๆ ทำให้โรคเอดส์กระจายเชื้อได้อย่างรวดเร็ว สาเหตุที่เกิด หลักๆจะเกิดจากสาเหตุที่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน ติดต่อกันทางสายเลือด น้ำลาย และการเสียดสีของผิวหนัง

วิธีการป้องกัน

• มีเพศสัมพันธ์ควรป้องกันทุกครั้ง
• หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีแหล่งมั่วสุม
• งดใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน

โรคเอดส์จะแบ่งออกเป็น 3 ระยะมีผล 3-4 ปีหากผู้ติดเชื้อไม่ทำการรักษาหรือทานยาคุ้มกันโรค

ระยะแรก อาการจะดูเหมือนคนปกติทั่วไปไม่มีผลอะไรที่บ่งบอกว่าติดเชื้อ

ระยะที่สอง เริ่มมีอาการทรุดตัว หรือไม่สบายบ่อย ร่างกายอ่อนเพลีย น้ำหนักลด ที่ลิ้นจะมีจุดขาวๆทั่ว เนื่องจากเชื้อราได้เข้ามาทำลายภายในและอวัยวะต่างๆ

ระยะที่สาม ต่อมน้ำเหลืองถูกทำลาย ผิวหนังเริ่มมีตุ่มเล็กๆ คล้ายกับยุงกัด ทั่วร่างกาย ตาเหลือง หายใจไม่ออก น้ำหลังลงมากผิดปกติ

หากทราบว่าเราเป็นแล้วควรรีบปรึกษาแพทย์ไม่ควรปล่อยเลยตามเลย โรคนี้ไม่มีการรักษาให้หาย แต่มียาที่คอยต้านเชื้อไวรัสเพื่อไม่ให้เข้าในกระแสเลือดเราได้ทั้งหมด บางท่านเป็น แต่ทานยาต้านไว้นับ 20 ปี ก็สามารถใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไปได้ หากรู้ตัวแล้วปล่อยเลยตามเลย ท่านก็อาจจะเป็นเหมือนคนที่คิดสั้น ต่อมาคือครอบครัวของคุณจะลำบาก คอยดูแลคุณ เสียเวลาและเสียเงินไปโดยใช่เหตุ