ดูแลสุขภาพแบบบ้านๆเงินน้อยก็สุขภาพดีได้

6 months ago admin Comments Off on ดูแลสุขภาพแบบบ้านๆเงินน้อยก็สุขภาพดีได้

ดูแลสุขภาพแบบบ้านๆเงินน้อยก็สุขภาพดีได้ คนสมัยก่อนที่มีอายุยืนยาวส่วนมากจะเน้นในเรื่องของอาหารการกินยิ่งคนไทยโชคดีกว่าประเทศอื่นมีพื้นที่อุดมสมบูรณ์สามารถเพราะปลูกพืชได้หลายชนิดมีผลไม้กินไม่หยุดอีกทั้งยังมีสมุนไพรที่ทำให้สุขภาพร่ายกายดีการมีสุขภาพดีคนสมัยจะกินแต่พวกผักใช้การปรุงแต่ที่ปลอดภัยไม่ผ่านไฟฟ้าเหมือนทุกวันนี้ทำให้เราอายุสั้นลงการเกิดโรคใหญ่อย่าง มะเร็ง ซึ่งสมัยนี้มีเทคโนโลยีที่ช่วยในเรื่องของความสะดวกสบายทำให้เราหิวก็เข้าร้านสะดวกซื้อแล้วก็เอามาเวฟ สุขภาพดีควรมาจากภายในควรกินอาหารที่มีความชุ่มคอเช่น มังคุด มะยม แตงโม แตงไทย กล้วย ซึ่งให้คุณค่าและเป็นของกินเล่นยามท้องว่างเป็นของดีหากินง่ายในประเทศ ผลไม้ให้แนวร้อนๆภายในอย่าง มังคุด มะเฟือง มะไฟ มะปราง มะขาม ช่วยปรับธาตุไฟให้สมดุล น้ำเปล่า น้ำนี่ละคือของเหลวที่ดีช่วยให้ร่างกายผิวดีชุ่มชื่นปากไม่แห้งคนสมัยนี้มักให้ความสนใจน้ำอัดลมซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายเกี่ยวกับกระดุก เบาหวาน ความดัน สามารถทำให้เราเป็นอัมพลาดง่ายที่สำคัญอ้วน ท้องอืดเฟ้อ อยากให้ทุกคนหันมาดืมน้ำกันเยอะๆของดีอยู่ใกล้ตัว 4 การนวดฉบับแผนไทย เป็นการนวดจับเส้นดีต่อร้างกายทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างดีอีกทั้งทำให้เส้นที่ตึงคลายอีกด้วย ช่วยลดอาการปวดตามร่ายกายสมัยนี้เป็นที่ยอมรับมากในไทย แลต่างประเทศมีนักท่องเที่ยวมาใช้บริการมาเป็นจำนวนมากหากปวดข้อตามร่างกายมาใช้บริการรับรองดีขึ้น 5.การใช้สมุนไพรประคบ หากกลัวการนวดการใช้สมุนไพรประคบวิธีทำคนสมัยก่อนจะใช้ผ้าขาวและนำสมุนไพรไปต้มแล้วห่อเป็นลูกนำมาโป๊ะผิวหนังเพื่อให้ยาซึมเข้าสามารถรักษาอาการ ปวดเมื่อย ฟกช้ำ แมลงกัดต่อย มีกลิ่นที่หอมช่วยให้สดชื่นจิตใจโล่งนอกจากนี้สมุนไพรสามารถนำมาคั้นเป็นน้ำกินได้ช่วยลดความร้อนภายในสุขภาพดีควรดีทุกตรงอย่างเส้นผมก็ต้องมีเส้นผมที่แข็งแรงโดยใช้ มะรุดในการสระผมหาง่ายตามท้องตลาด ส่วนผมถ้าอยากขัดตัวไม่ต้องซื้อครีมราคาแพงมะขามบ้านเราขัดได้ดีใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณเห็นไหมว่าไม่ต้องพึ่งของราคาแพงก็มีสุขภาพดีได้หากรู้จักเลือกใช้ไม่เป็นอันตรายไม่เจอสารปรอทเหมือนในสมัยนี้เพราะมีมานานตอนที่เราไม่ได้เกิดแถมคนในยุคนั้นยังมีอายุที่ยืนยาวอีกด้วยถ้าการแพทย์ดีเหมือนสมัยนี้เชื่อว่าคงอยู่กันเกือบร้อยปี